89174856881tel

 
 
 
Если твои экс-подружки вдруг нашли общий язык и создали в соцсетях группу «Скорострел», где на аватарке – твое фото на паспорт, это явно плохой знак. Вряд ли они наслышаны о твоих достижениях в Counter Strike.
Ладно, шутки шутками, но от преждевременной эякуляции и вправду не спасет ни корень мандрагоры, ни бабка-шептуха из Подмосковья, ни чукотские шаманы – только научный подход. Ничего сложного, впрочем: существует несколько трюков, которые испытало на своей шкуре (точней, на небольшом ее участке) уже не одно поколение.
Вообще-то мужчин подставила мать-природа: быстрый оргазм – это оптимальный метод оплодотворения и рождения потомства. На заре цивилизации мужчины плевать хотели на женский оргазм и совершенствование техники секса – их больше занимала охота и война. Поэтому в допотопные времена никому и в голову не приходило пожаловаться «Эх, я слишком быстро кончаю!» и сбегать в аптеку за Камагрой или Дапоксетином. 
Для пустяков вроде полового акта хватало пары-тройки минут, и – опять на войну.
Но времена меняются: нынче оргазм на первой минуте считается фальстартом, ставит мужчину в неловкое положение и мешает сполна насладиться любовной игрой. По статистике, каждый третий мужчина время от времени сталкивается с проблемой преждевременной эякуляции, но статистика, похоже, привирает – на деле это каждый первый. Правда, есть и хорошая новость: чересчур быстрый секс очень редко бывает вызван физиологическими расстройствами или болезнями.
Часто это случается из-за неопытности мужчины (лечится практикой), слишком сильного возбуждения (еще бы – ведь новая партнерша похожа на Лару Флинн Бойл из «Твин Пикса»), разных психологических факторов (депрессия, боязнь неудачи) или попросту из-за того, что секса долго не было и наконец-то повезло.
Изредка всему виной гормональный сбой (к примеру, побочный эффект от приема некоторых лекарств), генетическая предрасположенность, чрезмерная возбудимость, короткая уздечка, некоторые половые инфекции или даже недостаток магния в организме.
Осваивая специальные «трюки», нужно держать в уме главное: мужчина должен знать свое тело, как свои пять пальцев, и не рассчитывать на блицкриг. С первого раза вряд ли получится свернуть горы в постели. И если кто-то из советчиков пообещал вам сексуальный Эверест в первую же ночь, рекомендуем погуглить «кладбище на Эвересте»:  специально для любителей «всего и сразу» в сеть выложены фото тех, кто карабкался на вершину по-быстрому, без достаточной подготовки. Это была пятиминутка черного юмора, а теперь – за дело.
Интересно, думали ли наши прадедушки во время секса о чем-то, совсем не похожем на секс, или это ультрасовременная технология? Так или иначе, это работает, хотя заставить себя фантазировать о чем-то неприятном на пике возбуждения не так-то просто. У каждого свои представления об антисексе: это может быть «нулевая» грудь Киры Найтли, поющий модельер Сергей Зверев, тарелка разваренного риса или тропические тараканы – не важно. Главное, что образ Зверева, воскрешенный в памяти, может отодвинуть оргазм минут на десять. Правда, иногда он может и вовсе отбить эрекцию, так что лучше уж тропические тараканы.
Камагра 
Как известно, Камагра – дженерик препарата Виагра с содержанием Дапоксетина – помогает мужчине восстановить нормальную эрекцию и поддерживать ее, сколько понадобится, а Дапоксетин отвечает за продление секса в 3, а если повезет, то и в 4 раза! Два в одном, как в известной рекламе кофе. Купить Камагру даже проще, чем лишний раз подумать про тропических тараканов.
«Старт-стоп» (техника Мастерс-Джонсона)
Казалось бы, ничего сложного, но на практике этот способ требует понимания между партнерами. Каждый раз при приближении эякуляции нужно выходить из игры и прерываться на этакую «музыкальную паузу» (да, точь-в-точь как Александр Друзь). Если периодически ставить сексуальный акт на паузу, он может длиться до скончания времен (при условии, что никто из участников не заснет раньше).
Жим лежа
Почувствовав приближение неотвратимого, можно вынуть член и сжать его у основания (плюс слегка потянуть за мошонку). Резкая и неожиданная стимуляция переключает головной мозг на другой режим, отвлекает его – и половой акт продлевается. Этому трюку можно обучить и партнершу. Главное, чтобы она не перестаралась. Если она до сих пор злится на вас из-за флирта с ее сестрой-близняшкой, лучше не доверять ей это деликатное дело.
Тайный тренажерный зал в штанах
Хорошая новость – тренировать сноровку можно не только в постели, но и вне ее. Это упражнение похоже на сокращение мышц, к которому приходится прибегать, когда сильно хочется в туалет по-маленькому – все внутреннее «сжимается». Достаточно делать такие упражнения по 10-15 раз дважды в день – в пробке или во время делового ужина. Только никому не говорите, чем занимаетесь в этот момент.
Доктор Кит Хопкрофт советует сохранять в этой щекотливой ситуации присутствие духа. «Главное, снизить чувствительность члена», - утверждает он. Специальные крема и мази помогают продлить секс до 30 минут: они уменьшают чувствительность кончика пениса – что-то вроде местного анестетика.
Купить Дапоксетин
Дапоксетин, в отличие от других препаратов, действует на процессы в головном мозге, отвечающие за процесс эякуляции. Он способен продлить время полового акта в 3-4 раза, прошел клинические испытания и не вызывает привыкания. Принимать Дапоксетин нужно по мере необходимости – за час до секса.
Презерватив 
Если вам не очень-то нужен презерватив для защиты от венерических заболеваний и преждевременного потомства, можно использовать его хотя бы как способ продлить половой акт. Плотный презерватив или так называемый пролонгатор – презерватив с анестезирующей смазкой – притупит чувствительность полового члена.
In vino veritas
Перед сексом слегка примите на грудь: алкоголь – тоже анестетик, и небольшая доза продлит секс. Так что ужин с фужером вина или шампанского – то, что нужно (пиво, кстати, не подходит). Выпивка отодвигает оргазм, причем эффект прямо пропорционален количеству выпитого, поэтому не переборщите, иначе вместо секса будете всю ночь разговаривать с женщиной о судьбах России и киноляпах в фильме «Сталинград». Лучше уж купить Дапоксетин.
Глубокая заморозка
Суровый народный метод – незадолго до секса обернуть куском ткани несколько кубиков льда и ненадолго приложить их к мошонке. Главное, не использовать этот лед для охлаждения виски или шампанского после секса – это вроде как дурной тон.
Мастурбацию в массы
Старик Кант считал мастурбацию грехом более страшным, чем самоубийство, поскольку последнее хотя бы требует смелости. В 19 веке подросткам рассказывали, что мастурбация вызывает слепоту и рост волос на ладонях. А тех, кто все-таки рискнул, «лечили» диетами без мяса или специальными устройствами, не допускающими контакта рук и половых органов. Хорошо, что на дворе 21 век, и каждый ребенок знает: мастурбация – хороший способ усилить сексуальную выносливость. Некоторые советуют немного помастурбировать прямо перед сексом. Но, опять же, не переборщите.
Дышите - не дышите
Иногда дыхание не только облегчает понимание, но и продлевает половой акт. Эксперименты на людях показали, что те мужчины, которые ровно дышали и не пыхтели во время секса, продлевали половой акт в полтора раза. Но для того, чтобы дыхание не учащалось, придется потренироваться. Незадолго до финала можно попробовать  усилить каждый свой выдох – это создаст нужное давление, а значит – яркий оргазм. 
Человек-росомаха
Гиперчувствительные мужчины склонны к быстрому финалу, но зато быстро восстанавливаются для второго подхода – пожалуй, даже быстрее Росомахи из «Людей Иск». И обычно второй раз бывает более продолжительным. Тут главное ввести партнершу в курс дела – пусть не расстраивается и предвкушает второй раунд.
Найти общий язык
Добиваясь синхронного оргазма, иногда бывает полезно поработать не только над собой, но и над партнершей – довести ее до состояния, близкого к оргазму, руками или языком. А потом можно смело переходить к основной части программы.  
Лихая наездница 
Вообще-то партнерша тоже может кое-что сделать – поза наездницы помогает отсрочить оргазм. 
Дуб дубом 
Пейте отвар коры дуба – в нем содержится большое количество тиамина, который замедляет работу нервных окончаний половых органов. Из-за этого возбуждение наступает не так быстро и разрядка случается позже. Помогают также листья малины и смородины, добавленные в пищу. Если лень возиться с дубовым отваром, напоминаем, что Дапоксетин и Камагра не растут на деревьях, зато их можно купить в аптеке и они будут всегда под рукой.
Лучше больше, да чаще 
И, наконец, самый проверенный способ – занимайтесь сексом почаще. Тогда он войдет в привычку, и полчаса будет пролетать как один миг.
Продолжительность секса – штука индивидуальная: кому-то нравится быстро и горячо, как в немецком порно, а кому-то – долго и чувственно, как в бразильском «мыле». Даже у разных наций дело обстоит по-разному: сотрудники Университета города Утрехта в Нидерландах расчехлили свои секундомеры и замерили время, затрачиваемое на половой акт в разных странах. 
Самый долгий половой акт, оказывается, обеспечивают своим партнершам чопорные и надменные британцы – 7 минут 36 секунд. За ними следуют американцы – 7 минут, затем испанцы с достижением в 6 минут и голландцы с 5 минутами.
Неизвестно, участвовали ли в эксперименте русские мужчины: скорей всего, они съездили исследователю в табло, чтобы не стоял над душой со свечкой и секундомером. Так или иначе, средняя температура по палате (а точней, по планете) – 3 минуты.
Так что мужчинам всей Земли есть над чем поработать, чтобы побороть в себе гены пращуров, больше думавших о войне, чем о любви. Так что, пока не грянула Третья мировая, мужчинам Земли сильно пригодится Дапоксетин, Камагра, отвар дубовой коры и воспоминания о груди Киры Найтли (или тропических тараканах – на выбор).
Ладно, к черту спорткары: верно рассчитанная доза тестостерона может произвести революционные изменения в мужском здоровье, зажечь сексуальную жизнь и довести харизму до максимума. Правда, говорят, передозировка гормона превращает мужчину в агрессивное, бесчувственное, грубое чудовище, которое бреется стамеской, протирает «лобовуху» котятами, смочив их в стеклоочистителе, и не разматывает во время секса портянки месячной давности.  Но это все стереотипы, выдуманные старыми девами, чтобы запугать школьниц, не так ли? Так или иначе, полный бак еще никому не помешал.
Гормон не плачущих мачо
В последние годы российские мужики сдали – страна оказалась рекордсменкой по количеству мужчин с расстройством потенции. Можно, конечно, купить Сиалис – отлично помогает совершать подвиги в постели.
Но этого мало – тут нужен комплексный подход. Потому что к проблемам с потенцией в России стоит приплюсовать быстрое старение (многие мужики уже в 50 смахивают на дряхлых стариков) и среднюю продолжительность жизни в 58 лет.
Ученые полагают, что все из-за уровня тестостерона. Есть прямая связь между количеством мужского гормона и гипертонией, диабетом, ишемической болезнью сердца и другими хворями. Если тестостерона мало – мужчина не хочет, совсем мало – не может, а если его почти нет, можно начинать планировать собственные похороны – вплоть до рассадки гостей, меню и траурного дресс-кода.
К тому же тестостерон – сильный антидепрессант, что-то вроде мужского гормона счастья. Те, у кого он в дефиците, частенько жалуются, что ушли краски, а зрение стало каким-то черно-белым, как у кошки. Даже тянет всплакнуть без причины. Останавливает только мужская заповедь N1 про не плачущих мачо.
Этот гормон не только повышает либидо, но и внушает уверенность в себе: немецкие ученые обнаружили, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона, играя в кости, обманывали меньше остальных (по условиям эксперимента, врать можно было сколько угодно – противник ничего не заподозрил бы). Похоже, они точно знали, что выиграют и без этих штучек.
Не секрет, что примерно с 30-летнего возраста уровень тестостерона снижается сам по себе на 1-2%. В результате к 50-55 годам паек оказывается урезанным наполовину. Остановить этот процесс нельзя, однако можно свести последствия к минимуму, если не к нулю. Но как?
Пьяные драки и красные майки
Быстрый способ повысить либидо и повернуть процессы старения вспять – это прием готового тестостерона вовнутрь. Но это ловушка: организм при этом «разучивается» вырабатывать собственные гормоны. Так что безопасней питаться правильными продуктами, «прокачивающими» уровень тестостерона, и для верности купить Сиалис.
Еще один способ накачки себя тестостероном – регулярно побеждать. В чем угодно. Уровень тестостерона в крови повышается после удачного решения проблем и победы в любых соревнованиях. Даже если это прыжки в мешках или домашний конкурс на «кто быстрей завладеет пультом». В момент триумфа происходит тестостероновый взрыв, приводящий мужчину в состояние эйфории.
Любовные победы – вообще именно то, что доктор прописал. А если либидо в упадке и есть опасения, что любовная победа может не состояться, см. пункт «купить Сиалис» – чтобы уж наверняка.
Плюс есть уйма простых и веселых мелочей, повышающих тестостерон. Можно махать кулаками в барах, вняв психологу Роберту Джозефсу, который точно знал: «Даже если ты побеждаешь всего лишь в пьяной драке, уровень тестостерона все равно повышается».
Можно смотреть спортивный канал: Университет Юты доказал, что у мужчин, которые смотрят игру любимой команды, уровень тестостерона повышается на 20%.
Можно натянуть красную майку – на себя, любимую женщину, боксерскую грушу или на герань, без разницы. Университет Дурхэма (есть и такой, без шуток) полагает, что красный – цвет опасности, и организм реагирует на него всплеском тестостерона.
А можно попросту посидеть голышом на солнцепеке в обеденный перерыв: витамин D тоже улучшает циркуляцию тестостерона.
Если кому-то лень драться в баре или искать в стоке красную майку, можно попробовать просто выспаться – недосып снижает уровень мужского гормона на 15% (Journal of American Medical Medicine). Либо отказаться от еды с доставкой – оказывается, пластиковые лотки содержат вещества, которые в мужском организме действуют как эстроген (по информации Environmental Health Perspectives).
И наоборот – существует еда, которую стоит поглощать в больших количествах, чтобы прокачать тестостерон. Но какая?
Бычьи или куриные яйца? 
Эти «волшебные» продукты человечество подыскивало издавна. Тысячи лет назад врачи прописывали от проблем с потенцией бычьи яйца. Да что там древность – даже сегодня к такому лечению прибегают, к примеру, в Испании. Видимо, после корриды там некуда девать отходы производства.
Современные врачи-урологи протестуют – мол, половых гормонов в этом деликатесе уж точно нет. Хоть тестостерон и синтезируется в яичках, но очень быстро уходит оттуда в кровь. Для получения нескольких сотен миллиграммов тестостерона понадобилось бы съесть несколько тонн яичек. Чтобы не нажить расстройство пищеварительной системы, проще, например, купить Сиалис.
Но в те давние времена, когда Сиалис в аптеках еще не продавали (и как они вообще выживали?), некоторые российские ученые вводили сами себе экстракт из яичек шимпанзе. В 20-х годах прошлого столетия петербургский врач Воронов использовал этот экстракт, считая, что так можно не только повысить либидо, но и омолодиться. Именно Воронов стал прототипом профессора Преображенского в «Собачьем сердце», но больше ничего не добился.
Пожалуй, доктор Воронов все слишком усложнял: зачем истязать человекоподобных зверушек, если существует банальная «мужская» еда. Она доступна и проста, как дважды два. Это не какой-нибудь бешбармак или дефлопе с семечками кациуса.
Итак, хит-парад продуктов, позволяющих повысить тестостерон (для более сильного эффекта лучше сочетать с Сиалисом):
Яйца
Бычьи яйца, как мы уже поняли, ни к чему. А вот куриные пригодятся: холестерол из яичного желтка – сырьё для тестостерона.
Устрицы
Устрицы, как и другие морепродукты, содержат много цинка. Этот элемент способен предотвратить превращение тестостерона в эстроген (женский половой гормон). И даже больше – с его помощью эстроген обращается в тестостерон.
Витамин С
Аскорбиновая кислота, как и цинк, предотвращает образование эстрогена и повышает либидо. Она в большом количестве содержится в черной смородине, болгарском перце, цитрусовых. Чай из шиповника – тоже вариант.
Лук
Еще древние римляне повышали потенцию с помощью луковицы, а уж они-то знали толк в удовольствиях.
Зубчик чеснока
Враг тестостерона – гормон стресса кортизол, а враг кортизола – аллицин, содержащийся в чесноке. А враг твоего врага, как известно, твой друг.
В сети можно найти термоядерные рецепты вроде такого: одно кило чеснока поместить в трехлитровую банку, залить кипятком и настаивать в течение месяца, а потом принимать это пойло по одной ложке в день. Звучит страшновато, поэтому лучше просто съесть пару-тройку зубчиков. Для усиления эффекта рекомендуется купить Сиалис, и почистить зубы.
Жирно будет
Научно доказано, что омега-3 жирные кислоты необходимы для нормальной выработки тестостерона. Содержатся они в морской рыбе, льняном и арахисовом масле.
Ацтеки советуют авокадо
Авокадо получил  свое название еще от ацтеков, которые называли этим словом мужские яички. Он богат все теми же жирными кислотами, а по своей питательности может посоревноваться с мясом.
Миска молока
На повышение мужской потенции влияют все молочные продукты, а не только натуральное цельное молоко. Лучше всего наладить прямые поставки с бабушкиного подворья.
Крепкий орешек
Даже 25 г кешью обеспечат суточную дозу цинка, способствующего циркуляции тестостерона.
Тот еще фрукт
Любые фрукты красного, зеленого и оранжевого цвета содержат много лютеина, который стимулирует выработку тестостерона. А финики способствуют выработке спермы. 500 мг ресвератрола (это 5-10 г кожуры темного винограда) хватит, чтобы улучшить подвижность сперматозоидов.
Руби капусту
Капуста богата веществом, которое стимулирует выведение из организма с мочой женского гормона эстрогена – заклятого врага тестостерона.
Волшебный корень
Корень сельдерея – это все тот же цинк. И не только. Пряный запах корня сельдерея пробуждает в мужчинах желание и придает уверенность. Из него можно даже делать вкусную хмельную настойку для повышения либидо и игривого настроя.
Каша из топора
Клетчатка, которой богаты некоторые каши, повышает перистальтику желудка, что в свою очередь стимулирует кровообращение в районе малого таза и предстательной железы. Подойдут только крупнозернистые каши – рис, гречка, пшено.
Молодо-зелено
Зелень вообще считается мужским питанием, поскольку в ней содержатся растительные аналоги мужских половых гормонов. Кто бы мог подумать, что шпинат сексуален (как и петрушка). Особенно в тандеме с Сиалисом.
Специальные специи
Полезные специи – это кардамон, красный перец, карри, куркума. Специи подавляют различных паразитов, которые ежедневно попадают в мужской организм, и широко используются в Индии и Китае. Не потому ли индусов и китайцев развелось так много?
Мед пил, по усам текло
В Индии на традиционных свадьбах принято преподносить в подарок мед жениху как средство для стимуляции потенции.  Опять же, судя по демографической ситуации на полуострове Индостан, способ отлично работает.
Спаржа от импотенции и Альцгеймера
Спаржевая фасоль содержит еще один мужской витамин – Е. Он стимулирует выработку тестостерона, а еще защищает от рака простаты и болезни Альцгеймера. Так что любитель спаржи не только сохранит мужскую, но и никогда не забудет, зачем она вообще нужна.
Но любыми питательными продуктами – даже «мужскими» - нельзя чересчур увлекаться. У мужчин за 30, страдающих ожирением, количество тестостерона в крови с каждым годом уменьшается не на 1-2%, а на 10-20%. Вполне себе шокирующие цифры. Жировая ткань – это ловушка для тестостерона: он в ней попросту оседает, причем одновременно жировая ткань превращает мужской гормон в женский.
Чтобы магнитное поле сексуальности вокруг вас не рассеялось, нужно держать себя в тонусе, красную майку – наготове, стратегически важные продукты – в холодильнике, а сердце – в холоде: итальянские ученые выяснили, что у влюбленного мужчины уровень тестостерона понижается.
Правда, через пару лет все приходит в норму – поэтому, если вас угораздило влюбиться, просто немного потерпите и продолжайте настойчиво поглощать устрицы с чесноком и Сиалисом. Ну и спаржу, конечно.